Meditationsfællesskabet

Nogle gange har man bare brug for, at der er nogen, der sætter sig ned sammen med en - for rent faktisk at få tilbragt noget tid på meditationspuden. Træning af vores mentale sundhed er et arbejde, vi hver især må gøre selv - men vi kan ikke gøre det alene - vi har brug for at sidde skulder mod skulder med nogle andre, der tager sig selv så seriøst, at de sætter sig ned, tier stille og lukker øjnene engang imellem.

Derfor har jeg besluttet mig at sætte mig ned sammen med jer, der gider, en gang om ugen i et online meditationsfællesskab. 

Her sætter vi os ned sammen en halv time hver fredag kl. 8.30, hvor jeg guider en mindfulness- eller compassionmeditation - måske krydret med et tema, en lille historie eller et digt.

Du er velkommen, hvad enten du er helt ny til meditation og gerne vil lære at meditere, eller du har (haft) din egen praksis. Måske har du allerede været med på retreat eller forløb med mig og brug for at blive holdt til ilden. Så kan vi også holde kontakten.

Fællesskabet er uforpligtende på den måde, at du bare dumper ind de dage, hvor du kan. Ligesom jeg engang imellem må aflyse, fordi jeg skal på uddannelse.

Det er både uforpligtende og gratis, men nedenfor står min virksomheds mobile pay i tilfælde af, at du får lyst til at smide en lille donation a la den buddhistiske tradition DANA, hvor underviseren støttes til at kunne fortsætte sin egen træning. No pressure. Du behøver ikke. Bare kom.

Praktisk:

Tilmeld dig ovenfor for at få en mail med kalenderinvitation og Zoom-link

Kom med på Zoom fredage kl. 8.30-9.00 - når du kan.

Du må gerne joine med hele dit team på arbejdet.

Mobile Pay: 180202. Skriv DANA.