https://www.thildevesterby.com/blog-2 daily 0.75 2021-03-08 https://www.thildevesterby.com/blog-2/blog-post-title-one-72wxm monthly 0.5 2020-08-25 https://www.thildevesterby.com/blog-2/blog-post-title-two-tph7n monthly 0.5 2020-05-20 https://www.thildevesterby.com/blog-2/blog-post-title-three-wjsp2 monthly 0.5 2020-05-20 https://www.thildevesterby.com/blog-2/blog-post-title-four-kkgdt monthly 0.5 2020-05-20 https://www.thildevesterby.com/retreats daily 0.75 2026-02-02 https://www.thildevesterby.com/retreats/stilhedsdag3-tx9zp-3wtk5 monthly 0.5 2026-02-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/3485c942-5d3c-4af6-ab69-a0cf36d75dce/Sk%C3%A6rmbillede+2024-05-08+kl.+15.08.18.png Retreats - Stilhedsdag - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/ecb75a2a-5ec1-465d-8978-c369b77771fe/Sk%C3%A6rmbillede+2022-02-18+kl.+14.11.53.png Retreats - Stilhedsdag - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.thildevesterby.com/retreats/stilhedsdag3-tx9zp monthly 0.5 2025-03-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/3485c942-5d3c-4af6-ab69-a0cf36d75dce/Sk%C3%A6rmbillede+2024-05-08+kl.+15.08.18.png Retreats - Stilhedsdag - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/ecb75a2a-5ec1-465d-8978-c369b77771fe/Sk%C3%A6rmbillede+2022-02-18+kl.+14.11.53.png Retreats - Stilhedsdag - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.thildevesterby.com/retreats/januar-2025 monthly 0.5 2024-12-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632122267632-SQS95188UQB99QO7ZAUI/Sk%C3%A6rmbillede+2021-09-20+kl.+09.14.16.png Retreats - I skovens dybe stille ro: mindfulness, compassion og blid yoga - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632122344544-WRCMH7J3CIG3A8620GC4/Sk%C3%A6rmbillede+2021-09-20+kl.+09.15.00.png Retreats - I skovens dybe stille ro: mindfulness, compassion og blid yoga - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632122387920-BIWVFDDSCE5H4G0JN5G1/Sk%C3%A6rmbillede+2021-09-20+kl.+09.16.06.png Retreats - I skovens dybe stille ro: mindfulness, compassion og blid yoga - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632122427335-1MP8RJPIWECUFTU4M95R/Sk%C3%A6rmbillede+2021-09-20+kl.+09.15.33.png Retreats - I skovens dybe stille ro: mindfulness, compassion og blid yoga - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632125879297-2VBCBIQZKNDZR5UPESNH/IMG_2827.JPG Retreats - I skovens dybe stille ro: mindfulness, compassion og blid yoga - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632125909152-M6F2M4GOPGMHW0OGIPND/IMG_2828.JPG Retreats - I skovens dybe stille ro: mindfulness, compassion og blid yoga - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632122474174-QA6634JTFDPJIL21KH5F/Sk%C3%A6rmbillede+2021-09-20+kl.+09.15.49.png Retreats - I skovens dybe stille ro: mindfulness, compassion og blid yoga - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632123043572-9NLJBRAM1L8RE1CV820B/Sk%C3%A6rmbillede+2021-09-20+kl.+09.30.22.png Retreats - I skovens dybe stille ro: mindfulness, compassion og blid yoga - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632122516156-ODO87MC3CDKG1G3QZ7NQ/Sk%C3%A6rmbillede+2021-09-20+kl.+09.15.16.png Retreats - I skovens dybe stille ro: mindfulness, compassion og blid yoga - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632122206989-IUJEYC361Q1EPEMHK4JY/Sk%C3%A6rmbillede+2021-09-20+kl.+09.16.21.png Retreats - I skovens dybe stille ro: mindfulness, compassion og blid yoga - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/d8181b55-6cad-493b-8e4c-4ed09334e625/DSC00398.jpg Retreats - I skovens dybe stille ro: mindfulness, compassion og blid yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632125971105-CP159E0PAZ6R9263HKTB/IMG_2170.JPG Retreats - I skovens dybe stille ro: mindfulness, compassion og blid yoga - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632125989572-EF9ZQ6JPXA8OS50OMQ7S/IMG_2172.JPG Retreats - I skovens dybe stille ro: mindfulness, compassion og blid yoga - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632126006027-CJQYJVWOXZ2US18X6DMP/IMG_2167.JPG Retreats - I skovens dybe stille ro: mindfulness, compassion og blid yoga - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.thildevesterby.com/retreats/stilhedsdag3 monthly 0.5 2024-10-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/3485c942-5d3c-4af6-ab69-a0cf36d75dce/Sk%C3%A6rmbillede+2024-05-08+kl.+15.08.18.png Retreats - Stilhedsdag - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/ecb75a2a-5ec1-465d-8978-c369b77771fe/Sk%C3%A6rmbillede+2022-02-18+kl.+14.11.53.png Retreats - Stilhedsdag - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.thildevesterby.com/retreats/stilhedsdag-wg677 monthly 0.5 2024-10-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/3485c942-5d3c-4af6-ab69-a0cf36d75dce/Sk%C3%A6rmbillede+2024-05-08+kl.+15.08.18.png Retreats - Stilhedsdag - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/ecb75a2a-5ec1-465d-8978-c369b77771fe/Sk%C3%A6rmbillede+2022-02-18+kl.+14.11.53.png Retreats - Stilhedsdag - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.thildevesterby.com/retreats/stilhedsdag monthly 0.5 2024-06-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/3485c942-5d3c-4af6-ab69-a0cf36d75dce/Sk%C3%A6rmbillede+2024-05-08+kl.+15.08.18.png Retreats - Stilhedsdag - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/ecb75a2a-5ec1-465d-8978-c369b77771fe/Sk%C3%A6rmbillede+2022-02-18+kl.+14.11.53.png Retreats - Stilhedsdag - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.thildevesterby.com/retreats/januar monthly 0.5 2023-12-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632122267632-SQS95188UQB99QO7ZAUI/Sk%C3%A6rmbillede+2021-09-20+kl.+09.14.16.png Retreats - I skovens dybe stille ro: mindfulness, compassion og blid yoga - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632122344544-WRCMH7J3CIG3A8620GC4/Sk%C3%A6rmbillede+2021-09-20+kl.+09.15.00.png Retreats - I skovens dybe stille ro: mindfulness, compassion og blid yoga - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632122387920-BIWVFDDSCE5H4G0JN5G1/Sk%C3%A6rmbillede+2021-09-20+kl.+09.16.06.png Retreats - I skovens dybe stille ro: mindfulness, compassion og blid yoga - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632122427335-1MP8RJPIWECUFTU4M95R/Sk%C3%A6rmbillede+2021-09-20+kl.+09.15.33.png Retreats - I skovens dybe stille ro: mindfulness, compassion og blid yoga - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632125879297-2VBCBIQZKNDZR5UPESNH/IMG_2827.JPG Retreats - I skovens dybe stille ro: mindfulness, compassion og blid yoga - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632125909152-M6F2M4GOPGMHW0OGIPND/IMG_2828.JPG Retreats - I skovens dybe stille ro: mindfulness, compassion og blid yoga - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632122474174-QA6634JTFDPJIL21KH5F/Sk%C3%A6rmbillede+2021-09-20+kl.+09.15.49.png Retreats - I skovens dybe stille ro: mindfulness, compassion og blid yoga - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632123043572-9NLJBRAM1L8RE1CV820B/Sk%C3%A6rmbillede+2021-09-20+kl.+09.30.22.png Retreats - I skovens dybe stille ro: mindfulness, compassion og blid yoga - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632122516156-ODO87MC3CDKG1G3QZ7NQ/Sk%C3%A6rmbillede+2021-09-20+kl.+09.15.16.png Retreats - I skovens dybe stille ro: mindfulness, compassion og blid yoga - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632122206989-IUJEYC361Q1EPEMHK4JY/Sk%C3%A6rmbillede+2021-09-20+kl.+09.16.21.png Retreats - I skovens dybe stille ro: mindfulness, compassion og blid yoga - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/d8181b55-6cad-493b-8e4c-4ed09334e625/DSC00398.jpg Retreats - I skovens dybe stille ro: mindfulness, compassion og blid yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632125971105-CP159E0PAZ6R9263HKTB/IMG_2170.JPG Retreats - I skovens dybe stille ro: mindfulness, compassion og blid yoga - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632125989572-EF9ZQ6JPXA8OS50OMQ7S/IMG_2172.JPG Retreats - I skovens dybe stille ro: mindfulness, compassion og blid yoga - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632126006027-CJQYJVWOXZ2US18X6DMP/IMG_2167.JPG Retreats - I skovens dybe stille ro: mindfulness, compassion og blid yoga - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.thildevesterby.com/retreats/silent monthly 0.5 2022-01-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632122267632-SQS95188UQB99QO7ZAUI/Sk%C3%A6rmbillede+2021-09-20+kl.+09.14.16.png Retreats - Silent retreat: I skovens dybe stille ro - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632122344544-WRCMH7J3CIG3A8620GC4/Sk%C3%A6rmbillede+2021-09-20+kl.+09.15.00.png Retreats - Silent retreat: I skovens dybe stille ro - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632122387920-BIWVFDDSCE5H4G0JN5G1/Sk%C3%A6rmbillede+2021-09-20+kl.+09.16.06.png Retreats - Silent retreat: I skovens dybe stille ro - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632122427335-1MP8RJPIWECUFTU4M95R/Sk%C3%A6rmbillede+2021-09-20+kl.+09.15.33.png Retreats - Silent retreat: I skovens dybe stille ro - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632125879297-2VBCBIQZKNDZR5UPESNH/IMG_2827.JPG Retreats - Silent retreat: I skovens dybe stille ro - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632125909152-M6F2M4GOPGMHW0OGIPND/IMG_2828.JPG Retreats - Silent retreat: I skovens dybe stille ro - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632122474174-QA6634JTFDPJIL21KH5F/Sk%C3%A6rmbillede+2021-09-20+kl.+09.15.49.png Retreats - Silent retreat: I skovens dybe stille ro - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632123043572-9NLJBRAM1L8RE1CV820B/Sk%C3%A6rmbillede+2021-09-20+kl.+09.30.22.png Retreats - Silent retreat: I skovens dybe stille ro - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632122516156-ODO87MC3CDKG1G3QZ7NQ/Sk%C3%A6rmbillede+2021-09-20+kl.+09.15.16.png Retreats - Silent retreat: I skovens dybe stille ro - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632122206989-IUJEYC361Q1EPEMHK4JY/Sk%C3%A6rmbillede+2021-09-20+kl.+09.16.21.png Retreats - Silent retreat: I skovens dybe stille ro - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1618202222603-L6Q1DKOMODFHDHW4B7EV/Thilde%2Bretreat.jpg Retreats - Silent retreat: I skovens dybe stille ro https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632125971105-CP159E0PAZ6R9263HKTB/IMG_2170.JPG Retreats - Silent retreat: I skovens dybe stille ro - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632125989572-EF9ZQ6JPXA8OS50OMQ7S/IMG_2172.JPG Retreats - Silent retreat: I skovens dybe stille ro - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632126006027-CJQYJVWOXZ2US18X6DMP/IMG_2167.JPG Retreats - Silent retreat: I skovens dybe stille ro - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.thildevesterby.com/retreats/yogaretreat-yoga-og-selvindsigt-i-marrakech monthly 0.5 2021-05-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1618202610667-MF4U7SFE1JJHIMO0W3NM/riad%2Bmarrakech+%281%29.png Retreats - YOGARETREAT: Yoga og selvindsigt i Marrakech https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1618202688226-QHI7KA9OWDOMCFIZNLX8/IMG_5003.jpeg Retreats - YOGARETREAT: Yoga og selvindsigt i Marrakech https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1618202735811-2F3SCLIYL1ECBDSZE806/Thilde%2Bvesterby%2Bretreat.jpeg Retreats - YOGARETREAT: Yoga og selvindsigt i Marrakech https://www.thildevesterby.com/retreats/silent-retreat-i-skovens-dybe-stille-ro monthly 0.5 2022-12-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1618202222603-L6Q1DKOMODFHDHW4B7EV/Thilde%2Bretreat.jpg Retreats - Silent retreat: I skovens dybe stille ro https://www.thildevesterby.com/blog daily 0.75 2022-08-29 https://www.thildevesterby.com/blog/en-guide-til-dig-hvis-barn-kmper-for-at-f-brn monthly 0.5 2022-08-29 https://www.thildevesterby.com/blog/pernilles-historie monthly 0.5 2022-05-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/5707328f-8679-42d5-929b-124a7c6fa25d/PXL_20220306_093840417_2.jpg Blog - Pernilles historie: ængstelig nygravid - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.thildevesterby.com/blog/sarahs-historie-jeg-m-have-det-prcis-dom-jeg-har-det monthly 0.5 2022-02-24 https://www.thildevesterby.com/blog/2020/11/28/anaitas-historie-en-flsom-tak-7-dage-efter-akut-kejsersnit monthly 0.5 2021-04-13 https://www.thildevesterby.com/blog/2020/11/19/amalies-historie-naturligt-gravid-under-corona-p-trods-af-endometriose-og-pco monthly 0.5 2021-04-13 https://www.thildevesterby.com/blog/2020/10/23/psoas-og-fertilitet monthly 0.5 2021-03-30 https://www.thildevesterby.com/blog/2020/7/14/stephanies-historie-jeg-var-en-fertilitetsrobot monthly 0.5 2021-04-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617086713070-495D1EHB78XWA3PF892Y/gravid.jpeg Blog - Stephanies historie: Jeg var en fertilitetsrobot https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617086760596-L32PQIQHY4YYERSDYS7L/image0+%2810%29.jpeg Blog - Stephanies historie: Jeg var en fertilitetsrobot https://www.thildevesterby.com/blog/2020/3/2/louises-historie-jeg-har-altid-vidst-at-jeg-ville-have-brn monthly 0.5 2021-04-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617089255638-DS3KGYDQJA1SBJ4MGSNP/LOIS5.jpeg Blog - Louises historie: Jeg har altid vidst, at jeg ville have børn https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617089354061-NNQRY3PHNGID3KBXRCPH/LOIS4.jpg Blog - Louises historie: Jeg har altid vidst, at jeg ville have børn https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617089353872-54KMMHGWRHL0IVMA4LQ1/LOIS6.jpeg Blog - Louises historie: Jeg har altid vidst, at jeg ville have børn https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617089353218-V6YHWLA9P97ECFPVQZPR/LOIS8.jpeg Blog - Louises historie: Jeg har altid vidst, at jeg ville have børn https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617089454340-P1N9HUWQAIJ52LYH8YPR/LOIS7.jpeg Blog - Louises historie: Jeg har altid vidst, at jeg ville have børn https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617089717704-5NCQIQT52P010SQQYU1N/LOIS11.jpeg Blog - Louises historie: Jeg har altid vidst, at jeg ville have børn https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617089749546-9YUZC5XI0PW2DSM4NDGG/LOIS10.jpeg Blog - Louises historie: Jeg har altid vidst, at jeg ville have børn https://www.thildevesterby.com/blog/2020/2/8/louises-historie-tvillinger-efter-tre-r-i-helvede monthly 0.5 2021-04-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617090101579-G5IIVY20UCZVM4BSWA9X/Louise%2BPCOS.jpeg Blog - Louises historie: Tvillinger efter tre år i helvede. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617090151197-2ZY7UHYM7FT85TGN9KG2/Gtavid%2BPCOS.jpeg Blog - Louises historie: Tvillinger efter tre år i helvede. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617090177227-TZ39TZOEQOS2PFKNM7PA/Tvillinger.jpeg Blog - Louises historie: Tvillinger efter tre år i helvede. https://www.thildevesterby.com/blog/2019/9/7/annes-historie-ivf-p-grund-af-pcos-og-endelig-gravid monthly 0.5 2021-04-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617090332682-JWKDXK6M5UOYBQXWYRRR/anne%2Bgravid.jpeg Blog - Annes historie - IVF på grund af PCOS og endelig gravid https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617090476424-SDJFCBSB661M0HK6T2MF/anne.jpg Blog - Annes historie - IVF på grund af PCOS og endelig gravid https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617090484920-SM57PIAWTLE79WJAT415/IMG-4220.jpeg Blog - Annes historie - IVF på grund af PCOS og endelig gravid https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617090493620-CRV6OH1YEXLVBAA6SGHD/56866673555--81DA876F-B50A-4A5F-9DC4-4FE390600A13.jpeg Blog - Annes historie - IVF på grund af PCOS og endelig gravid https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617090501479-5VRG4QPLOGAFC9RX6VEP/IMG-4223.jpeg Blog - Annes historie - IVF på grund af PCOS og endelig gravid https://www.thildevesterby.com/blog/kampdag monthly 0.5 2021-04-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617090713802-ECQFAJ1KHKIMR75JKL8Y/heartbeats%2Bfertilitet.png Blog - Lad os på kvindernes internationale kampdag støtte de kvinder, der kæmper den tavse, desperate kamp for at blive mor https://www.thildevesterby.com/blog/2019/1/4/samarbejde monthly 0.5 2021-04-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617090867320-0SN1900UHSN1H0E2169Z/yogafertilitet.jpg Blog - Kære læger. Lad os samarbejde https://www.thildevesterby.com/blog/2018/1/10/fra-mit-nytrsnyhedsbrev-2018 monthly 0.5 2021-04-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617091368771-BU0CVJR8ZZ6U0D1E5TAG/yoga%2Bfertilitet.jpeg Blog - Fra mit nytårsnyhedsbrev 2018 https://www.thildevesterby.com/blog/2017/7/14/5-sandheder-om-sttte-p-din-rejse-mod-at-blive-mor monthly 0.5 2021-04-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617091614253-S9QO9W69VYATAGQEFJKJ/image-asset+%282%29.png Blog - 5 sandheder om støtte på din rejse mod at blive mor https://www.thildevesterby.com/blog/2017/4/18/ses-vi-p-fertilitetsmessen monthly 0.5 2021-04-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617091828782-AHIXR2NOMROJYRLJC8YF/fertilitetsmessen.png Blog - Ses vi på fertilitetsmessen? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617091873106-9I2X772NC50N6BESOZPK/image-asset+%283%29.png Blog - Ses vi på fertilitetsmessen? https://www.thildevesterby.com/blog/2017/3/30/fertilitetshistorier monthly 0.5 2021-04-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617092030841-VY1WYXUH2YRP80E2GKHK/Sangha%2Byoga%2Bfertilitet.jpeg Blog - Når vi deler vores fertilitetshistorie med hinanden https://www.thildevesterby.com/blog/2017/3/1/udebleven-graviditet-skaber-stress-og-stress-skader-fertiliteten monthly 0.5 2021-04-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617092193603-C0V32SCAQLPKD400N0AU/stress%2Bfertilitet+%281%29.png Blog - Udebleven graviditet skaber stress og stress skader fertiliteten https://www.thildevesterby.com/blog/2016/12/28/nytr-tak-for-yoga-for-fertilitet-i-2016-og-velkommen-fertilitetsmentoring-i-2017 monthly 0.5 2021-04-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617092363073-MEF5HFVXG9TTH2EC1VBU/yoga%2Bfor%2Bfertilitet%2Bk%C3%B8benhavn.png Blog - Nytår - tak for Yoga for fertilitet i 2016 og velkommen fertilitetsmentoring i 2017 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617092421662-MUH0F2NGNWLK4IYB7TRB/yoga%2Bfor%2Bfertilitet%2Bnyta%CC%8Ar.png Blog - Nytår - tak for Yoga for fertilitet i 2016 og velkommen fertilitetsmentoring i 2017 https://www.thildevesterby.com/blog/fertilitetsyogaoevelse monthly 0.5 2021-04-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617092616620-5ZAH8EMD7DZ11TS1RARV/fertilitet.jpeg Blog - 5 minutters mindful vejrtrækningsøvelse https://www.thildevesterby.com/blog-1 daily 0.75 2021-03-29 https://www.thildevesterby.com/blog-3 daily 0.75 2021-03-29 https://www.thildevesterby.com/blog-4 daily 0.75 2021-03-29 https://www.thildevesterby.com/blog-5 daily 0.75 2021-03-29 https://www.thildevesterby.com/blog-w8zar daily 0.75 2025-06-10 https://www.thildevesterby.com/blog-w8zar/mashed-potatoes-with-mushrooms-and-brussels-sprout-wftb5 monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588647101271-2Z1BJ6CARR5YPF46IMMW/image-asset.jpeg Blog posts - Mashed potatoes with mushrooms and brussels sprouts https://www.thildevesterby.com/blog-w8zar/beetsalad-s3sjn monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588646511943-7ND7VMAMYX4VNKBWFKT8/image-asset.jpeg Blog posts - Winter beet salad https://www.thildevesterby.com/blog-w8zar/goldenmilk-6gw2f monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588644326233-XHNWNULHT6162VSVNMM6/image-asset.jpeg Blog posts - Golden milk https://www.thildevesterby.com/blog-w8zar/carrottahini-mkbbk monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588643295299-E37QMPWT8SI0CS3S0W0R/image-asset.jpeg Blog posts - Roasted carrots with walnuts and tahini https://www.thildevesterby.com/blog-w8zar/watermelonsalad-87tc6 monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588642230099-V8VX84X0I1MY9Z5QUAUY/image-asset.jpeg Blog posts - Watermelon and feta salad https://www.thildevesterby.com/blog-w8zar/face-mask-d3ry6-h4pex monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588641774965-6SR6G7N69MVRCYYTY6D9/Stocksy_comp_2263541.jpg Blog posts - Spinach and persimmon salad https://www.thildevesterby.com/blog-w8zar/face-mask-cy3wa monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588193268657-ZR40QF5GTKGIINHMBIGG/image-asset.jpeg Blog posts - Energizing face mask https://www.thildevesterby.com/blog-w8zar/ginger-soda-k6hb7-w85w4-rkl83 monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588112672204-5R5EUMXRE0JNC5340XUI/Stocksy_comp_1276830.jpg Blog posts - Salmon power bowl https://www.thildevesterby.com/blog-w8zar/ginger-soda-k6hb7-pbwa3 monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588110240245-9M0K0FBTMOBTTRR8ZSPN/Stocksy_comp_2610683.jpg Blog posts - Fruit and yogurt bowl https://www.thildevesterby.com/blog-w8zar/pea-amp-goat-cheese-crostini-gsd2m monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588107039010-XOV7KLGV11SD788ED0MJ/Stocksy_comp_1615401.jpg Blog posts - Pea and goat cheese crostini https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588107306104-9A7C74TZ8VV2KO71MBBU/Stocksy_comp_1615401.jpg Blog posts - Pea and goat cheese crostini https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588107066845-1W1OJIA4APRMC3QSFNZ0/Stocksy_comp_2054574.jpg Blog posts - Pea and goat cheese crostini https://www.thildevesterby.com/blog-w8zar/5fc13kx3gk3xyhnyx4gajo22ky42m0-4jy4y monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588105503045-KGKEQNFRUH50V5B76555/Stocksy_comp_1953842.jpg Blog posts - Avocado toast https://www.thildevesterby.com/blog-w8zar/ginger-soda-6sc3r monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588106309579-O1Z1WILO0N4M30RWB9Q8/Ginger+Soda Blog posts - Ginger soda https://www.thildevesterby.com/blog-w8zar/category/Recipe monthly 0.5 https://www.thildevesterby.com/blog-w8zar/category/Wellness monthly 0.5 https://www.thildevesterby.com/blog-w8zar/tag/Beauty monthly 0.5 https://www.thildevesterby.com/blog-w8zar/tag/Breakfast monthly 0.5 https://www.thildevesterby.com/blog-w8zar/tag/Autumn monthly 0.5 https://www.thildevesterby.com/blog-w8zar/tag/Winter monthly 0.5 https://www.thildevesterby.com/blog-w8zar/tag/Dinner monthly 0.5 https://www.thildevesterby.com/blog-w8zar/tag/Summer monthly 0.5 https://www.thildevesterby.com/blog-w8zar/tag/Skin monthly 0.5 https://www.thildevesterby.com/blog-w8zar/tag/Snack monthly 0.5 https://www.thildevesterby.com/blog-w8zar/tag/Drink monthly 0.5 https://www.thildevesterby.com/blog-w8zar/tag/Spring monthly 0.5 https://www.thildevesterby.com/coaching-appointment daily 0.75 2021-02-24 https://www.thildevesterby.com/workshop daily 0.75 2021-02-24 https://www.thildevesterby.com/home daily 1.0 2025-09-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1615191468290-TDPCQ7DQ6WQUTADZ0EM8/Yogafertilitet.jpg Home Du vælger selv, om du vil tage forløbet online eller med fysisk fremmøde i København. Det næste fysiske forløb starter 2. juni - og du finder det ved at klikke på Læs mere. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1615192853711-N68FOZKOOT5KSRT1O2KB/Thilde%2Bvesterby.jpg Home Du vælger selv, om du vil møde fysisk op hos mig i København, eller om vi skal mødes over Zoom. Du bestemmer, om der skal være kamera på eller vi kun bruger lyd. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1614763943344-QSRNQXVQWGS12OTEKKI0/yoga+for+fertilitet+thilde.jpg Home YOGA FOR FERTILITET ONLINE Forskningsbaserede teknikker, der højner dine chancer for graviditet og værktøjer, der lærer dig at bevare din forstand, mens du prøver. Gennem et onlineforløb på 11 moduler lærer du yogastillinger , der styrker din krops naturlige fertilitet, balancerer dit nervesystem, regulerer dine hormoner og skaber flow i kroppen. Du lærer at reducere stress og være i en svær periode. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1614763797530-IEJ86BIAHWIYZLKS13XM/gravidyoga+online.jpg Home GRAVID EFTER FERTILITETSUDFORDRINGER Lær at turde være gravid efter fertilitetsbehandling eller graviditetstab Det her onlineforløb er til dig, der endelig er gravid efter enten at have forsøgt at blive det i alt for lang tid, efter at have været i fertilitetsbehandling eller efter graviditetstab. Det er din bevidste overgang fra ufrivillig barnløs til mor. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1614586579528-0S4295L7LBJ97DDLM5LU/DSC00259.jpg Home - Er jeg den rigtige for dig? Kontakt mig for at finde ud af, om jeg er den rigtige coach eller mentor for dig. Du skal have tillid til mig, når vi skal arbejde sammen, så lad os sikre os, at vi har den rigtige kemi, før vi går igang. https://www.thildevesterby.com/om-thilde-vesterby daily 0.75 2025-09-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/db6a6b47-0079-459a-ba7a-c6c63ff89a83/17.jpg Om mig - Om mig Jeg hedder Thilde, og jeg er compassion- og mindfulnesslærer (MBSR), yogalærer og samtalepartner (coach, familierådgiver og snart psykoterapeut MPF). Jeg er også Cand. mag., og har arbejdet med kommunikation på forskellige bureauer og i sundhedsvæsenet. Ud over at være selvstændig med yogaforløb, retreats og samtaler, er jeg ekstern underviser på Aarhus Universitet, hvor jeg underviser i mindfulness (Mindfulnessbaseret stressreduktion - MBSR) og compassion (Træning i compassion) på Dansk Center for Mindfulness ved Klinisk medicin. Derudover er jeg gennemgående underviser på uddannelsen i Compassion til professionelle ved AUCetera. Jeg arbejder med afsæt i compassion og mindfulness som praksisser, der giver os mulighed for at være til stede i det liv, vi faktisk står i – også når det gør ondt. Min tilgang er emotionsfokuseret og bygger på nærvær, tryghed og modet til at mærke det, der bevæger sig i os, før vi forsøger at forstå eller ændre det. Samtalerne handler om at skabe kontakt – både til det, du står i, og til den del af dig, der stadig er i stand til at stå midt i det. Og så handler det om at ankomme i det, der er. For først da kan du bevæge dig et nyt sted hen. Min praksis rummer både dig, der søger ro og støtte, og dig, der står midt i livets store omvæltninger – fra fertilitetsbehandling og forældreskab til krise, tab og alt det, der forandrer os. Her er der plads til det sårbare og det stærke, det spirituelle og det praktiske, det knuste og det håbefulde. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1616956391846-5DNI2WH0WCGQYXKRLTJ6/fertilitetscoach.jpg Om mig https://www.thildevesterby.com/online daily 0.75 2025-03-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1616607191366-66ROSL5IPFEW3978U5PP/Thilde+blid+yoga.jpg Online - Yoga for fertilitet online - self study Yoga for fertilitet er til dig, der har prøvet på at blive gravid et stykke tid og særligt til dig, der er begyndt at mærke stress og frygt dér, hvor der skulle have vokset en baby. Forløbet er din mulighed for i dit eget tempo at lære fertilitetsfremmende yogaøvelser, stressreducerende meditationer og restorativ yoga samt få værktøjer, der hjælper dig være i en svær tid og komme gennem din fertilitetsrejse med forstanden i behold. Du får hele 12 moduler hvor du trin for trin via tekst, video og lydfiler lærer at fremme din fertilitet. Du kan lave dem, når du vil - i dit helt eget tempo - og du er ikke afhængig af at skulle møde op foran computeren på et bestemt tidspunkt. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1616775689243-YQ582ZLVMK65QZNA37HH/DSC00528-kopi.jpg Online - GRAVID EFTER FERTILITETSUDFORDRINGER Lær at turde være gravid efter fertilitetsbehandling eller graviditetstab Det her onlineforløb er til dig, der endelig er gravid efter enten at have forsøgt at blive det i alt for lang tid, efter at have været i fertilitetsbehandling eller efter graviditetstab https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1632907915189-EI7DPD2P9ICC2APDMLQU/DSC00473.jpg Online - Self study: De to ugers venten 14 dage med afstressende stillinger og mindfulnessmeditationer, der får dig gennem den mest stressende periode af fertilitetsbehandling med forstanden i behold - og forbereder dig på at kunne være i resultatet - ligemeget hvad det er. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/cd4c8b10-72cd-4cf6-bc0e-089ceab61e17/ben+op.jpg Online - Self study: Stress af: mindfulness, åndetræt og restorativ yoga Programmet her er blevet til efter et silent retreat, hvor deltagerne efterspurgte praksisser, de kunne fortsætte med derhjemme. Du får her dit eget mini-retreat med de praksisser, du skal bruge til at gå fra alarmberedskab til et nervesystem i balance. Du får tre moduler med mindfulness, pranayama (vejrtrækningsøvelser) og restorativ yoga, du kan lave igen og igen og hvor som helst. Du har adgang til programmet for altid. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1714391695980-BS5G94U1CZBIDWA5RSOC/Sk%C3%A6rmbillede+2024-04-29+kl.+13.54.29.png Online - Træning i compassion live online Træning i compassion er et 8 ugers manualiseret forskningsbaseret kursus, der nedsætter symptomer på stress, angst og depression og skaber mere trivsel. Det viser forskning fra Dansk center for mindfulness ved Aarhus Universitet. Forskning fra udlandet viser, at træning i compassion kan øge venlighed og omsorg for dig selv og andre, nedsætte bekymring, og mindske stress, angst, og depression. For mig er det en naturlig overbygning på mindfulness - det er det, vi kan stille op med al den mindfulness, vi kultiverer. Vi mødes to timer online hver torsdag. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617045010168-8O5TCSUHU24P1RXI8MAT/FX7A8281.jpg Online - Fertilitets-fremmende øvelser Mojzisovas fertilitetsfremmende øvelsesterapi Et øvelsesprogram, der bygger på forskning og kan op mod firdoble chancen for at opnå graviditet hos visse kvinder. Det her onlineprogram er til dig, der gerne vil være gravid. Det er til dig, der gerne vil føle, at du selv kan gøre noget, for at forberede din krop til graviditet, hvadenten du lige er gået i gang med at forsøge derhjemme, er i fertilitetsbehandling eller måske har mistet graviditeter. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1615496367618-8CXX1YFC1IPZ7J1KMRT7/mindfulness.jpg Online - 3 mindfulness- meditationer 3 lydfiler med mindfulnessmeditationer i din indbakke - 99 kr. Du behøver ikke iføre dig hvide gevandter eller tænde røgelse for at lære at meditere. Meditation er ikke lig med kombutcha, krystaller eller Enya, men det er for dig, hvad enten du ønsker at reducere dit stressniveau, blive bedre til at fokusere, så du bliver bedre til det, du gør - eller hvis du ønsker at vågne op til det her liv, du er i gang med at leve. https://www.thildevesterby.com/testimonials daily 0.75 2024-10-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1615225337376-36JM1AX4C0NIC32WNXXU/Rectangle+26.jpg Testimonials https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1615225123989-3AGGEWNOKB8XK6YRH6A9/Rectangle+25.jpg Testimonials https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1615225350677-B3YBA0I530Q8W9125BX3/Rectangle+27.jpg Testimonials https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1615225322403-8M32U1NK41JYCCJQCWP7/Rectangle+25.jpg Testimonials https://www.thildevesterby.com/i-medierne daily 0.75 2021-04-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1616958296122-3ZR9ASR3KW6OATNBDBG1/fertilitet+i+medierne.jpg I medierne https://www.thildevesterby.com/oversigt daily 0.75 2021-04-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847890165-I7LPX06YA44DBGGFPSGA/image-asset.jpeg Oversigt - Modul 1: Velkommen En velkomst til kurset, en præsentation af din lærer og hvad, du kan forvente de næste 10 sessioner. Og så en lille yogasession med vores basisstillinger, hvor du bare skal bruge en yogamåtte og have tøj på, du kan bevæge dig i. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847889324-DFHCXJY7BA7YLNZ26RDC/image-asset.jpeg Oversigt - Modul 2 It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world. Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world. Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847890165-I7LPX06YA44DBGGFPSGA/image-asset.jpeg Oversigt - Modul 1: Velkommen En velkomst til kurset, en præsentation af din lærer og hvad, du kan forvente de næste 10 sessioner. Og så en lille yogasession med vores basisstillinger, hvor du bare skal bruge en yogamåtte og have tøj på, du kan bevæge dig i. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847889324-DFHCXJY7BA7YLNZ26RDC/image-asset.jpeg Oversigt - Modul 2 It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world. Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world. Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.thildevesterby.com/gravid-modul-1 daily 0.75 2021-03-09 https://www.thildevesterby.com/yogaforfertilitet daily 0.75 2026-02-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1616676004386-AXRVW9QHMH226SJ8D44Q/Yogafertilitet.jpg Yoga for fertilitet live https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617976827378-4SHOEXKT6809ST8KU0VF/b%C3%A6kkenmodel.jpg Yoga for fertilitet live https://www.thildevesterby.com/11yoga daily 0.75 2021-03-11 https://www.thildevesterby.com/mindfulness-based-stress-reduction-mbsr daily 0.75 2021-04-09 https://www.thildevesterby.com/gravid-efter-fertilitetsudfordringer daily 0.75 2022-10-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1616676004386-AXRVW9QHMH226SJ8D44Q/Yogafertilitet.jpg Gravid efter fertilitetsudfordringer - Modul 1: Tillykke med de to streger Et varmt velkommen til onlineforløbet og de første værktøjer til at finde dig tilrette i, at testen endelig har vist positiv. På dit første modul bliver du introduceret til forløbet, du møder mig - din lærer og du får din første mindfulnessøvelse. Det er også her, du kan læse om, hvordan du bruger forløbet fremadrettet. Velkommen til - jeg er glad for, du er her. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1616676294361-S6BSWWSZAH495HHC9TTL/Sk%C3%A6rmbillede+2021-03-14+kl.+20.39.21.png Gravid efter fertilitetsudfordringer - Modul 2: Dos and don’ts når du er gravid I modul 2 får du samling på alt det, du må og ikke må, når du er gravid, så du én gang for alle kan slippe bekymringerne om, om du nu gør noget forkert. Du får en video med de justeringer og alternativer, du skal bruge, når du laver yoga som gravid, og du for en yogapraksis med basis gravidyoga, så du kan lære de mest gængse gravidyogastillinger. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1616676349446-0DG7P6WEMMR5E8BY4AXF/modul+2+gravid.jpg Gravid efter fertilitetsudfordringer - MODUL 3: TIDLIG GRAVIDITET Hvis du lige har erfaret de to streger, er der længe til første scanning og første forvaring om, at alt er OK. I modul 3 får du praksisser, der hjælper dig være i nuet på trods og yoga, der gavner dig i den helt tidlige graviditet. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1616676438937-JXWX11PG3O5JEQ7BLVCH/DSC00446+kopi.jpg Gravid efter fertilitetsudfordringer - MODUL 4: SIG ET FORSIGTIGT FARVEL TIL UFRIVILLIG BARNLØSHED Graviditet kurerer ikke følelsen af ufrivillig barnløshed. Så hvordan får du lagt dine oplevelser med tab, sorg over udeblevne graviditeter eller opslidende behandlinger på den rette hylde, så du rent faktisk kan lære noget af det? På dette modul får du også en helt blid yogapraksis, der hjælper dig med at give slip. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1616775227890-RVN09TU36629ZD5RG58P/mojzisova.png Gravid efter fertilitetsudfordringer - MODUL 5: MOJZISOVAS ØVELSESTERAPI Det her modul er særligt til dig, der har oplevet gentagne graviditetstab. Forskning viser, at de fysioterapeutiske øvelser fra Ludmila Mojzisova kan nedbringe risikoen for tidlig graviditetstab (for de kvinder, der lider af disse), hvis de laves dagligt indtil graviditetsuge 12. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1616775318784-95BP58S1Q5GMWXP9IT3Z/ben+op.jpg Gravid efter fertilitetsudfordringer - MODUL 6: INGEN STRESS Det kan være en belastende tid at være gravid. Men i stedet for at stress over, at stress kan have indflydelse på, hvordan din baby har det og udvikler sig, får du i stedet helt konkrete værktøjer til at reducere stress i kroppen og berolige nervesystemet. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1616775447474-EDUU68WTX9N21CXXI2XW/Meggie+og+Thilde.jpg Gravid efter fertilitetsudfordringer - MODUL 7: CONNECT MED DIN BABY Modul 7 handler om at turde begynde at forbinde dig med det lille liv, der gror i dig. Det er forskelligt, hvornår vi begynder at føle en forbindelse med vores kommende barn. For nogle af os sker det allerede, når vi tager beslutningen om, at vi gerne vil være gravide. For andre er tilknytning som en muskel, der kan trænes. Vi træner forbindelsen gennem yoga med fokus på jeres to hjerter og Loving Kindness meditation. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1616775506019-NFBMN6A7ZPTL82CO29J2/fat+i+fod.jpg Gravid efter fertilitetsudfordringer - MODUL 8: BEKYMRINGER OG ANGST Det er klart, du bekymrer dig, når noget, du har kæmpet så hårdt for endelig er lykkes - og nu er der noget at miste. På modulet lærer du at være med dine bekymringer og forebygge, at de bliver til angst. Og du lærer at berolige dig selv, hvis du bliver angst. Du får også en styrkeopbyggende yogaklasse, så opmærksomheden kan komme ned i kroppen i stedet for hele tiden at være i hovedet. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1616775689243-YQ582ZLVMK65QZNA37HH/DSC00528-kopi.jpg Gravid efter fertilitetsudfordringer - MODUL 9: OVERGANGEN TIL MODERSKABET Den endelige overgang til, at du endelig er nogens mor står for døren: fødslen. Det sidste modul indeholder fødselsforberedende yoga, vesimulation, tricks til din fødselspartner og åndedrætstræning til dine veer. Og så er det et overgangsrite fra graviditet til moderskabet. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1616784360817-KW9703706WNXNMFQRG6O/fertilitetsmentor.jpg Gravid efter fertilitetsudfordringer - Det virker bedst, hvis du guides af én, der selv har walked the talk. Og det har jeg. Jeg blev gravid i 14. fertilitetsbehandling og selvom, jeg var ekstatisk lykkelig, var jeg også kronisk angst. I de fulde 8 måneder, der var tilbage af graviditeten, efter testen viste positiv. Hver eneste gang, jeg havde vendt kroppen eller sovet på ryggen, var jeg sikker på, at jeg havde skadet baby. Og hver dag endte jeg på forfærdelige steder på nettet for at læse, om der var andre i hele verden, der havde det som mig. Og fået en baby ud af det. Babyen blev derinde og kom til verden i en drømmefødsel - og i dag er han 6. Fra han var halvandet, har jeg støttet kvinder på deres fertilitetsrejse via yogaforløb, samtaler og min bog FRUGTBAR, og jeg er så glad for at jeg nu med dette her forløb ikke behøver slippe dig, når testen viser to streger, men i stedet kan følge din fertilitetsrutsjebanetur helt til dørs - til du har din baby i armene. Læs mere om mig her. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1616791393987-5XF6J9MJOLEQD71WI083/Meggie+gravid+glad.jpg Gravid efter fertilitetsudfordringer - Jeg kan ikke sige andet, end jeg synes, at du fortjener den graviditet, du har drømt om og kæmpet for så længe. Nu er det endelig nu. Om 2 minutter kan du være i gang med at at gøre de sidste kilometer af fertilitetsrejsen så rolige og stressfrie som muligt - så du kan stoppe med at google og starte med at trække vejret. https://www.thildevesterby.com/gruppeforlb-ttcsisters daily 0.75 2021-03-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1615496248902-O1217ISB2BKDTII0UUDJ/fertilitetsbog.png Gruppeforløb: #TTCsisters https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1615496367618-8CXX1YFC1IPZ7J1KMRT7/mindfulness.jpg Gruppeforløb: #TTCsisters https://www.thildevesterby.com/11-coaching daily 0.75 2022-02-20 https://www.thildevesterby.com/fertilitetsmentor daily 0.75 2026-01-21 https://www.thildevesterby.com/min-bog daily 0.75 2021-10-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1615928797666-QQ36VH92Q7WU5L2EJHLS/frugtbar%2Bbog.png Min bog https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1615929046932-T3AZYT1SZ4A61KMFB4MT/Karen%2Bpallisgaard%2Bfertilitet.png Min bog https://www.thildevesterby.com/tagtoppen daily 0.75 2021-04-13 https://www.thildevesterby.com/kontakt daily 0.75 2021-04-13 https://www.thildevesterby.com/retreatsgl daily 0.75 2021-03-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1616096531934-K8XPBVVZL734JH8J7RAP/Sk%C3%A6rmbillede%2B2018-01-06%2Bkl.%2B19.59.49.png Retreatsgl - YOGARETREAT: Yoga og selvindsigt i Marrakech Sæt hverdagen på pause og træd ind i 1001 nats eventyr i Marrakech på det ultimative yogaretreat. Nogle gange skal vi langt væk fra hverdagen for at finde hjem til os selv. I yogaen kalder vi det svadhyaya - at studere os selv for at finde ind til kernen. Og det er netop det, vi skal en hel uge i Marrakech. KOMMENDE HOLD: April 2021 Maj 2021 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1615448224020-WH3WY717W8WLH7IS5T24/Sk%C3%A6rmbillede+2021-03-11+kl.+08.36.17.png Retreatsgl - Silent retreat: I skovens dybe stille ro Der sker noget helt særligt, når vi tillader os selv at være stille og uden distraktioner fra relationer, opgaver og telefoner. Det er en hel særlig gave og en unik mulighed for at lytte dybt ind i sindet - ti det, der allerede befinder sig der, men som er formørket af alt det, du omgiver dig med hjemme i hverdagen. På retreatet her, har du mulighed for at opleve to hele dage i stilhed fjernt fra byens stress og larm, men sammen med andre mennesker. - og i de skønneste omgivelser. KOMMENDE HOLD: April 2021 Maj 2021 https://www.thildevesterby.com/yogaretreat-yoga-og-selvindsigt-i-marrakech daily 0.75 2021-03-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/0748608e-0d27-4aa0-ae3a-a925353081fa/Morocco%2B155.jpg YOGARETREAT: Yoga og selvindsigt i Marrakech https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/531b7ca5-97f6-4a98-80a6-23be2d0ce195/Sk%C3%A6rmbillede%2B2017-12-11%2Bkl.%2B14.36.26.png YOGARETREAT: Yoga og selvindsigt i Marrakech https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/3f3919dc-d2b1-4f09-8ce3-9be94fec1bf8/IMG_4676.jpeg YOGARETREAT: Yoga og selvindsigt i Marrakech https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/b35a4455-0946-4282-b3d0-fd9056624871/Sk%C3%A6rmbillede%2B2017-12-11%2Bkl.%2B14.35.56.png YOGARETREAT: Yoga og selvindsigt i Marrakech https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/c90f7a9e-fc66-42f7-bc45-9acb54324159/Sk%C3%A6rmbillede%2B2017-12-11%2Bkl.%2B14.43.38.png YOGARETREAT: Yoga og selvindsigt i Marrakech https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/5a990764-cab7-48e5-b4e7-3824685d9e40/Sk%C3%A6rmbillede%2B2017-12-11%2Bkl.%2B14.40.56.png YOGARETREAT: Yoga og selvindsigt i Marrakech https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/2a46bb0b-64cb-46b0-b056-263107bd20a3/Marrakech%2Bretreat.jpg YOGARETREAT: Yoga og selvindsigt i Marrakech https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/71208ce6-4646-4116-b07f-bf489e2ed26b/FullSizeRender%2B%281%29.jpg YOGARETREAT: Yoga og selvindsigt i Marrakech https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/3c85ec7d-4bcc-49c9-8058-ace47015e11c/Sk%C3%A6rmbillede%2B2017-12-11%2Bkl.%2B14.39.44+%281%29.png YOGARETREAT: Yoga og selvindsigt i Marrakech https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/154687b0-48d3-493d-b66a-4e9792af1ec8/IMG_4793.jpeg YOGARETREAT: Yoga og selvindsigt i Marrakech https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/6aa09e12-f39a-4293-bf7b-eebf31501aed/yogaretreat%2Bmorocco.jpg YOGARETREAT: Yoga og selvindsigt i Marrakech https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/3327c939-b7d9-47eb-937a-fe2102357f87/_MG_6646.jpg YOGARETREAT: Yoga og selvindsigt i Marrakech https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1616096531934-K8XPBVVZL734JH8J7RAP/Sk%C3%A6rmbillede%2B2018-01-06%2Bkl.%2B19.59.49.png YOGARETREAT: Yoga og selvindsigt i Marrakech https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1616097881555-XKNNL1APFL78A2D8J1AF/riad%2Bmarrakech.png YOGARETREAT: Yoga og selvindsigt i Marrakech https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1616097881555-XKNNL1APFL78A2D8J1AF/riad%2Bmarrakech.png YOGARETREAT: Yoga og selvindsigt i Marrakech https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1616097881555-XKNNL1APFL78A2D8J1AF/riad%2Bmarrakech.png YOGARETREAT: Yoga og selvindsigt i Marrakech https://www.thildevesterby.com/appointments-3 daily 0.75 2021-04-06 https://www.thildevesterby.com/appointments-2 daily 0.75 2021-04-06 https://www.thildevesterby.com/3-mindfulnessmeditationer daily 0.75 2021-05-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617045199223-29XR53X7RRHO0WCLGF50/FX7A3175.jpg 3 mindfulnessmeditationer https://www.thildevesterby.com/find-ro daily 0.75 2022-08-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1616407627882-Y15EIPWPMDD8IZFFXLDA/lukkede+%C3%B8jne.jpg Find ro https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617864688640-0QLHROQ4ZLK7PMEE2G2J/thilde+find+ro.jpg Find ro - På forløbet hører du min stemme. Jeg hedder Thilde Vesterby, og jeg er yoga- og meditationslærer (MBSR fra Aarhus Universitet). Og så er jeg tidligere ufrivillig barnløs. Det tog mig tre år - og 14 forskellige fertilitetsbehandlinger at få min søn, og nu arbejder jeg med at støtte andre kvinder i samme situation - via yoga, stressreduktion og coaching. Læs mere om mig her. https://www.thildevesterby.com/fertilitetsfremmende-velser daily 0.75 2021-08-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617045010168-8O5TCSUHU24P1RXI8MAT/FX7A8281.jpg Fertilitetsfremmende øvelser https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617864688640-0QLHROQ4ZLK7PMEE2G2J/thilde+find+ro.jpg Fertilitetsfremmende øvelser - På forløbet hører du min stemme. Jeg hedder Thilde Vesterby, og jeg er yoga- og meditationslærer (MBSR fra Aarhus Universitet). Og så er jeg tidligere ufrivillig barnløs. Det tog mig tre år - og 14 forskellige fertilitetsbehandlinger at få min søn, og nu arbejder jeg med at støtte andre kvinder i samme situation - via yoga, stressreduktion og coaching. Læs mere om mig her. https://www.thildevesterby.com/work-with-me daily 0.75 2021-04-13 https://www.thildevesterby.com/test daily 0.75 2021-04-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1618387144077-H8BOK4QVCRUVMQTOQ4II/yoga+for+fertilitet+k%C3%B8benhavn.jpg test https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1618387091128-HM1VRCYKLGND23B72OU4/DSC00528-kopi.jpg test https://www.thildevesterby.com/yoga-for-fertilitet-online daily 0.75 2022-07-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1616676004386-AXRVW9QHMH226SJ8D44Q/Yogafertilitet.jpg Yoga for fertilitet online https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617976827378-4SHOEXKT6809ST8KU0VF/b%C3%A6kkenmodel.jpg Yoga for fertilitet online https://www.thildevesterby.com/gravid daily 0.75 2021-04-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1616676004386-AXRVW9QHMH226SJ8D44Q/Yogafertilitet.jpg Gravid - Modul 1: Tillykke med de to streger Et varmt velkommen til onlineforløbet og de første værktøjer til at finde dig tilrette i, at testen endelig har vist positiv. På dit første modul bliver du introduceret til forløbet, du møder mig - din lærer og du får din første mindfulnessøvelse. Det er også her, du kan læse om, hvordan du bruger forløbet fremadrettet. Velkommen til - jeg er glad for, du er her. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1616676294361-S6BSWWSZAH495HHC9TTL/Sk%C3%A6rmbillede+2021-03-14+kl.+20.39.21.png Gravid - Modul 2: Dos and don’ts når du er gravid I modul 2 får du samling på alt det, du må og ikke må, når du er gravid, så du én gang for alle kan slippe bekymringerne om, om du nu gør noget forkert. Du får en video med de justeringer og alternativer, du skal bruge, når du laver yoga som gravid, og du for en yogapraksis med basis gravidyoga, så du kan lære de mest gængse gravidyogastillinger. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1616676349446-0DG7P6WEMMR5E8BY4AXF/modul+2+gravid.jpg Gravid - MODUL 3: TIDLIG GRAVIDITET Hvis du lige har erfaret de to streger, er der længe til første scanning og første forvaring om, at alt er OK. I modul 3 får du praksisser, der hjælper dig være i nuet på trods og yoga, der gavner dig i den helt tidlige graviditet. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1616676438937-JXWX11PG3O5JEQ7BLVCH/DSC00446+kopi.jpg Gravid - MODUL 4: SIG ET FORSIGTIGT FARVEL TIL UFRIVILLIG BARNLØSHED Graviditet kurerer ikke følelsen af ufrivillig barnløshed. Så hvordan får du lagt dine oplevelser med tab, sorg over udeblevne graviditeter eller opslidende behandlinger på den rette hylde, så du rent faktisk kan lære noget af det? På dette modul får du også en helt blid yogapraksis, der hjælper dig med at give slip. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1616775227890-RVN09TU36629ZD5RG58P/mojzisova.png Gravid - MODUL 5: MOJZISOVAS ØVELSESTERAPI Det her modul er særligt til dig, der har oplevet gentagne graviditetstab. Forskning viser, at de fysioterapeutiske øvelser fra Ludmila Mojzisova kan nedbringe risikoen for tidlig graviditetstab (for de kvinder, der lider af disse), hvis de laves dagligt indtil graviditetsuge 12. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1616775318784-95BP58S1Q5GMWXP9IT3Z/ben+op.jpg Gravid - MODUL 6: INGEN STRESS Det kan være en belastende tid at være gravid. Men i stedet for at stress over, at stress kan have indflydelse på, hvordan din baby har det og udvikler sig, får du i stedet helt konkrete værktøjer til at reducere stress i kroppen og berolige nervesystemet. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1616775447474-EDUU68WTX9N21CXXI2XW/Meggie+og+Thilde.jpg Gravid - MODUL 7: CONNECT MED DIN BABY Modul 7 handler om at turde begynde at forbinde dig med det lille liv, der gror i dig. Det er forskelligt, hvornår vi begynder at føle en forbindelse med vores kommende barn. For nogle af os sker det allerede, når vi tager beslutningen om, at vi gerne vil være gravide. For andre er tilknytning som en muskel, der kan trænes. Vi træner forbindelsen gennem yoga med fokus på jeres to hjerter og Loving Kindness meditation. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1616775506019-NFBMN6A7ZPTL82CO29J2/fat+i+fod.jpg Gravid - MODUL 8: BEKYMRINGER OG ANGST Det er klart, du bekymrer dig, når noget, du har kæmpet så hårdt for endelig er lykkes - og nu er der noget at miste. På modulet lærer du at være med dine bekymringer og forebygge, at de bliver til angst. Og du lærer at berolige dig selv, hvis du bliver angst. Du får også en styrkeopbyggende yogaklasse, så opmærksomheden kan komme ned i kroppen i stedet for hele tiden at være i hovedet. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1616775689243-YQ582ZLVMK65QZNA37HH/DSC00528-kopi.jpg Gravid - MODUL 9: OVERGANGEN TIL MODERSKABET Den endelige overgang til, at du endelig er nogens mor står for døren: fødslen. Det sidste modul indeholder fødselsforberedende yoga, vesimulation, tricks til din fødselspartner og åndedrætstræning til dine veer. Og så er det et overgangsrite fra graviditet til moderskabet. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1616784360817-KW9703706WNXNMFQRG6O/fertilitetsmentor.jpg Gravid - Det virker bedst, hvis du guides af én, der selv har walked the talk. Og det har jeg. Jeg blev gravid i 14. fertilitetsbehandling og selvom, jeg var ekstatisk lykkelig, var jeg også kronisk angst. I de fulde 8 måneder, der var tilbage af graviditeten, efter testen viste positiv. Hver eneste gang, jeg havde vendt kroppen eller sovet på ryggen, var jeg sikker på, at jeg havde skadet baby. Og hver dag endte jeg på forfærdelige steder på nettet for at læse, om der var andre i hele verden, der havde det som mig. Og fået en baby ud af det. Babyen blev derinde og kom til verden i en drømmefødsel - og i dag er han 6. Fra han var halvandet, har jeg støttet kvinder på deres fertilitetsrejse via yogaforløb, samtaler og min bog FRUGTBAR, og jeg er så glad for at jeg nu med dette her forløb ikke behøver slippe dig, når testen viser to streger, men i stedet kan følge din fertilitetsrutsjebanetur helt til dørs - til du har din baby i armene. Læs mere om mig her. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1616791393987-5XF6J9MJOLEQD71WI083/Meggie+gravid+glad.jpg Gravid - Jeg kan ikke sige andet, end jeg synes, at du fortjener den graviditet, du har drømt om og kæmpet for så længe. Nu er det endelig nu. Om 2 minutter kan du være i gang med at at gøre de sidste kilometer af fertilitetsrejsen så rolige og stressfrie som muligt - så du kan stoppe med at google og starte med at trække vejret. https://www.thildevesterby.com/liste daily 0.75 2021-05-03 https://www.thildevesterby.com/klinik daily 0.75 2022-03-04 https://www.thildevesterby.com/touger daily 0.75 2021-09-29 https://www.thildevesterby.com/stress-af daily 0.75 2022-02-27 https://www.thildevesterby.com/compassion daily 0.75 2026-03-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/b379f658-b808-4856-ae82-584a5bf0e495/DSC00254.jpg Compassion - Din underviser Mit navn er Thilde, jeg er yogalærer og samtalepartner og holder kurser og retreats med fokus på yoga, mindfulness og personlig udvikling. Jeg er uddannet MBSR-underviser (Mindfulness Based Stress Reduction) og Compassion-underviser (Træning i compassion) fra DanskeCenter for Mindfulness ved Aarhus Universitet, hvor jeg også underviser i mindfulenss og compassion. Jeg har taget specialistuddannelse i compassion i ledelse og ser stort potentiale i at få compassion ind på ledelsesgangene og i erhvervslivet, men mest af alt synes jeg, det er en muskel, vi alle kan have gavn af at træne. For mig selv har det været udfordrende men livsforandrende at gøre compassiontræning til en del af min daglige praksis - både på meditationspuden og ude i virkeligheden. Og jeg er ydmyg for opgaven for at introducere andre til dette her kæmpestore område, som jeg i høj grad selv er elev i. Det er derfor min fornemste opgave at facilitere et trygt rum, hvor vi kan træne og lære - i en bevidsthed om, at jeg ikke har alle svarene. https://www.thildevesterby.com/member-areas-1 daily 0.75 2023-01-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1599601322173-X9NP3K6IAB3ZUNSXVDQO/tina-rose-desk.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1599601718548-CSGQW0105ZB6O8Z7VY34/coach-square.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1599601930981-DEPRQRO6YDFS89LOZWUV/laptop.jpg https://www.thildevesterby.com/sign-up-retreat daily 0.75 2024-11-11 https://www.thildevesterby.com/om-compassion daily 0.75 2024-10-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618497259178-6XJGK9GR6YAVBQL5L519/20140301_Trade-151_012-2.jpg Om compassion https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1607694583486-2PQT0LQ193RL7MCB6DX4/20140228_Trade+151_0046.jpg Om compassion https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1607694644871-IC85FNH781UNZSZEGHDR/Aro+Ha_0428.jpg Om compassion https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/d6069999-a012-4166-97ca-493710b6357b/Aro+Ha_0387.jpg https://www.thildevesterby.com/kursus daily 0.75 2024-12-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1615225259531-0HK0SKZ3FR5VOEIG39FB/Rectangle+26.jpg Kursus i compassionate ledelse https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1615225123989-3AGGEWNOKB8XK6YRH6A9/Rectangle+25.jpg Kursus i compassionate ledelse https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1615225350677-B3YBA0I530Q8W9125BX3/Rectangle+27.jpg Kursus i compassionate ledelse https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1615225337376-36JM1AX4C0NIC32WNXXU/Rectangle+26.jpg Kursus i compassionate ledelse https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1615225123989-3AGGEWNOKB8XK6YRH6A9/Rectangle+25.jpg Kursus i compassionate ledelse https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1615225350677-B3YBA0I530Q8W9125BX3/Rectangle+27.jpg Kursus i compassionate ledelse https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1615225322403-8M32U1NK41JYCCJQCWP7/Rectangle+25.jpg Kursus i compassionate ledelse https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/7981a6b2-6661-493c-b9dc-654a4b537c39/04_CIRCLE_SHOT_4_0422_03_QC.jpeg Kursus i compassionate ledelse https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/94a889fd-097e-4dde-96b8-0a3094a3569f/10_MARKETPLACE_SHOT_5_0862_02_QC.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/dd34a2a4-093f-4d69-885b-91df0df70d37/toa-heftiba-4xe-yVFJCvw-unsplash+2.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/b2365a33-8632-4695-b6b0-8a1b6eec98b4/Thilde+Vesterby+coach.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/94a889fd-097e-4dde-96b8-0a3094a3569f/10_MARKETPLACE_SHOT_5_0862_02_QC.jpeg https://www.thildevesterby.com/digital-products-2-1 daily 0.75 2024-10-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1615225259531-0HK0SKZ3FR5VOEIG39FB/Rectangle+26.jpg Digital Products 2 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1615225322403-8M32U1NK41JYCCJQCWP7/Rectangle+25.jpg Digital Products 2 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1615225298850-6RK21Y7YG7VPMPS9NQT9/Rectangle+27.jpg Digital Products 2 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1615225322403-8M32U1NK41JYCCJQCWP7/Rectangle+25.jpg Digital Products 2 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1615225298850-6RK21Y7YG7VPMPS9NQT9/Rectangle+27.jpg Digital Products 2 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1615225259531-0HK0SKZ3FR5VOEIG39FB/Rectangle+26.jpg Digital Products 2 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/e7b2e71d-7fb6-44c2-a351-68b8e4022961/14_MARKETPLACE_SHOT_3_1002_03_QC.jpg https://www.thildevesterby.com/meditation daily 0.75 2026-02-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/7075b4bd-7733-4b7c-b2f2-3c07d4236db2/24940105-billedtekst.jpg https://www.thildevesterby.com/samtaler-til-dig daily 0.75 2026-01-21 https://www.thildevesterby.com/samtaler-til-jer daily 0.75 2025-10-17 https://www.thildevesterby.com/priser daily 0.75 2026-01-03 https://www.thildevesterby.com/shop daily 0.75 2025-10-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1618389709305-OWI7FWFILN0SZBZCS80S/yoga+for+fertilitet+k%C3%B8benhavn.jpg Shop https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1618389745959-WXM5NBEQG25Y9NESUNTH/DSC00528-kopi.jpg Shop https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1618389709305-OWI7FWFILN0SZBZCS80S/yoga+for+fertilitet+k%C3%B8benhavn.jpg Shop https://www.thildevesterby.com/shop/p/find-ro monthly 0.5 2023-09-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1623069074648-NP8FP02C79J5WEBGHFAN/lukkede+%C3%B8jne.jpg Shop - ONLINE: Find ro på din vej mod graviditet https://www.thildevesterby.com/shop/p/fertilitet8 monthly 0.5 2026-01-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617691583868-DKEBWH55M8028JSF314I/ben+op.jpg Shop - Fysisk: Yoga for fertilitet KØBENHAVN 18. februar https://www.thildevesterby.com/shop/p/fertilitet8-2dpb5 monthly 0.5 2026-03-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1714391695980-BS5G94U1CZBIDWA5RSOC/Sk%C3%A6rmbillede+2024-04-29+kl.+13.54.29.png Shop - Træning i compassion https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/afff45d9-657e-4d2c-a687-4c37ad1be084/9.jpg Shop - Træning i compassion https://www.thildevesterby.com/shop/p/stilhed monthly 0.5 2026-02-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1715174313931-BI5PL0LDK9OAR4JXBYB0/stilheds.png Shop - Stilhedsdag 13. marts https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1715174312995-1WTX0JMKSCXADJMN82EH/shamballa.png Shop - Stilhedsdag 13. marts https://www.thildevesterby.com/shop/p/fertilitet8-3k92s monthly 0.5 2026-01-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617691583868-DKEBWH55M8028JSF314I/ben+op.jpg Shop - Live online: Yoga for fertilitet 11. februar https://www.thildevesterby.com/shop/p/fertilitet8-2dpb5-bekzs monthly 0.5 2026-03-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/afff45d9-657e-4d2c-a687-4c37ad1be084/9.jpg Shop - Træning i compassion https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1714391695980-BS5G94U1CZBIDWA5RSOC/Sk%C3%A6rmbillede+2024-04-29+kl.+13.54.29.png Shop - Træning i compassion https://www.thildevesterby.com/shop/p/stilhed-x4n6z monthly 0.5 2026-02-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1715174313931-BI5PL0LDK9OAR4JXBYB0/stilheds.png Shop - Stilhedsdag 13. marts online over Zoom https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1715174312995-1WTX0JMKSCXADJMN82EH/shamballa.png Shop - Stilhedsdag 13. marts online over Zoom https://www.thildevesterby.com/shop/p/3mindfulness monthly 0.5 2021-05-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1620482535412-76EQJ804FM3ANBXXB2NS/MBSR.jpg Shop - Online: 3 mindfulnessmeditationer https://www.thildevesterby.com/shop/p/bog-frugtbar-yoga-der-booster-din-fertilitet-mental-frstehjlp-der-bevarer-din-forstand monthly 0.5 2023-09-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617045086629-77C8PT4KGGROKRQLRL8S/DSC00274.jpg Shop - Bog: FRUGTBAR - Yoga der booster din fertilitet - Mental førstehjælp der bevarer din forstand https://www.thildevesterby.com/shop/p/mojzisova monthly 0.5 2025-04-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6036b41c8c8b7b6292dfe092/1617045010168-8O5TCSUHU24P1RXI8MAT/FX7A8281.jpg Shop - Online: Fertilitetsfremmende øvelsesprogram https://www.thildevesterby.com/course-welcome daily 0.75 2021-02-24 https://www.thildevesterby.com/course-welcome/week4-lmxyz monthly 0.5 2020-11-11 https://www.thildevesterby.com/course-welcome/week1-9h23s monthly 0.5 2020-11-11 https://www.thildevesterby.com/course-welcome/week2-729ez monthly 0.5 2020-11-11 https://www.thildevesterby.com/course-welcome/week3-8xzh3 monthly 0.5 2020-11-11 https://www.thildevesterby.com/yogakursus daily 0.75 2021-03-08 https://www.thildevesterby.com/yogakursus/project-six-k7m7w monthly 0.5 2020-05-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847421455-8JW2CPL3ZB56F2Z8ACLN/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Yogakursus - Project Six https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847422112-G7ETRT5C07KF9PHFAV96/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Yogakursus - Project Six https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847420762-AGPM8HHB51L8F01AAZN7/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Yogakursus - Project Six https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847420322-U8QPDYBOD6HXYRSL8QW0/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Yogakursus - Project Six https://www.thildevesterby.com/yogakursus/project-five-ddzfr monthly 0.5 2020-08-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847419968-YLRD4TYV9QU8K9LW04SP/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Yogakursus - Project Five https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847419260-TLMPOGZEKRIR09EDXNAA/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Yogakursus - Project Five https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847418911-D6BSPWP8P3O9YAF5R3SO/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Yogakursus - Project Five https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847418431-66X2HHF6ZNWKOC9VHLZI/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Yogakursus - Project Five https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847417789-TGDSX064I3PZELTJI8Q1/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Yogakursus - Project Five https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847417384-6R65UAAJW6EW4KUCUT6U/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Yogakursus - Project Five https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847416982-R2067X6OPKY3MG304FSJ/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Yogakursus - Project Five https://www.thildevesterby.com/yogakursus/project-four-p477g monthly 0.5 2020-08-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847905386-9EM9GLHE12726EXM68S4/image-asset.jpeg Yogakursus - Project Four - Make it stand out. It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world. Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847906050-Q37PFW075QZ6YU9179YP/image-asset.jpeg Yogakursus - Project Four - Make it stand out. It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world. Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847907929-YZFF0BD112Q9PF2G1BK6/image-asset.jpeg Yogakursus - Project Four - Make it stand out. It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world. Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.thildevesterby.com/yogakursus/project-three-gr3xk monthly 0.5 2020-05-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847411947-BSOTI2122B2HLPAP3XSL/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Yogakursus - Project Three https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847412609-54WSVSAFRMKZEQTXDKB9/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Yogakursus - Project Three https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847411502-9D27YNIMALNIHZYQ1CMG/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Yogakursus - Project Three https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847410901-NW4BE1NIG86WQS26D48L/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Yogakursus - Project Three https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847410514-YTA75TP5M5NY1DD11BB2/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Yogakursus - Project Three https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847409407-NH9B3VB0PQWBG5LZEU5P/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Yogakursus - Project Three https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847408362-3VSTKTYIWN0INM638YVD/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Yogakursus - Project Three https://www.thildevesterby.com/yogakursus/project-two-kgdaj monthly 0.5 2021-03-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847407784-0ZWK2VWHWVEO87VQWTE3/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Yogakursus - Uge 2 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847407287-985X24W2BPAEHHISD0C0/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Yogakursus - Uge 2 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847406849-K0MEB56K6G4CEGRZ4D2J/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Yogakursus - Uge 2 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847406249-J4HYEHES6F6UCY5TVM2A/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Yogakursus - Uge 2 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847405591-FZUNRUAT1SR1PVIL5TA8/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Yogakursus - Uge 2 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847404849-JBKU84SJXZL5LDL554SL/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Yogakursus - Uge 2 https://www.thildevesterby.com/yogakursus/project-one-h9mn7 monthly 0.5 2021-03-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847404387-JU309UFEWQ1YR946FJVD/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Yogakursus - Modul 1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847403763-CNHK66ERZAP3FARA51ND/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Yogakursus - Modul 1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847403305-VJDKJA1VO786FIOO83WE/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Yogakursus - Modul 1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847402884-2RBITFZTNVLDS1AJEKXW/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Yogakursus - Modul 1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847402453-A0LKCHP0YA7NLI2E0WJA/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Yogakursus - Modul 1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847402040-WALQWA4IM1JBBHBJZ731/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Yogakursus - Modul 1