Tag med på yogaretreat i bededagsferien i den svenske skov kun 2,5 kørsel fra København.

Giv dig selv et åndehul. En hel weekend, hvor du trækker stikket og erstatter travlhed og udmattethed med ro og fordybelse. Fordybelse i yoga og fordybelse i dig, så du kan komme tilbage til hverdagen med bevidst nærvær.

Mange af os tænker, at yoga handler om at opnå noget: styrke, smidighed eller evnen til at slå knuder på sig selv. Men det, vi i virkeligheden gør med yogaen, er at fjerne de forhindringer, der afholder os fra at nå derhen, hvor vi er allermest os selv. Vi skræller alt det overflødige af, for at nå ind til kernen. For at nå hjem til os selv.

Via nærende yoga, meditationer, yoga nidra og øvelser hentet fra personlig udvikling skræller vi forsigtigt lagene af, så du ser dig selv som du virkelig er. Du ser dine værdier, dine overbevisninger og mønstre - og du tager afsked med det, der ikke længere tjener dig, så du om søndagen kan rejse hjem og se hverdagen med helt nye øjne.

Læs mere.

Sæt hverdagen på pause og træd ind i 1001 nats eventyr i Marrakech på det ultimative yogaretreat. 

Nogle gange skal vi langt væk fra hverdagen for at finde hjem til os selv. I yogaen kalder vi det svadhyaya - at studere os selv for at finde ind til kernen. Og det er netop det, vi skal en hel uge i Marrakech.

• Daglig morgenyoga på tagteressen

• Langsom morgenmad med marrokanske specialiteter, smoothie og tørret frugt

• Udflugt til ørkenen, hvor vi praktiserer yoga med 360 graders udsigt til sandbanker med Atlasbjergene i baggrunden

• Fortab dig i medinaen (og shop marrokkanske tæpper, arganolie og snabelsko)

• Frokost som en beduin i spektakulær ørken-camp

• Fælles meditativ morgenvandring i smukke Jardin Majorelle

• Yin og restorativ eftermiddagsyoga

• Guidede mindfulnessmeditationer

• Tre retters vegetarmiddage hver aften

• Myntete på tagterrassen i 23 graders varme

• Selvforkælelse, selvindsigt og reflektion

• At vågne op i de smukke omgivelser på vores private oase af en riad midt i Marrakesh

• Kom hjem med ny energi og med en viden om, hvem du i virkeligheden er

Læs mere.

Tag med på et transformerende eco-retreat på magiske Yogamagic i Goa.

Når vinteren er allermest nådesløs herhjemme, kan du i stedet drikke kokosnødder blandt svajende palmer og hellige køer, spankulere langs kilometervis af hvide strande og give dig hen i en nærende yogaprakis, der inviterer dig hjem til dig selv.

Højdepunkter

Daglig morgenyoga med udsigt over rismarker og palmer

Et af verdens bedste retreatsteder (ifølge et væld af magasiner og websites)

Langsom, sund morgenmad med juicer og indiske specialiteter

Slentreture langs kilomertervis af hvide sandstrande

Goas farverige markeder: Anjuna Flea market og Saturday Night Market

Meditativ yin og restorativ eftermiddagsyoga

Guidede mindfulnessmeditationer

Vegetarisk middag og dessert, der tager dig på rundrejse i det indiske køkken

Krydret chai, urtete eller økologisk kaffe serveret på din varenda

Guidet yoga nidra

Selvforkælelse, selvindsigt og refleksion

At vågne op i din eco-lodge og kigge op i den smukke teltdug

Et bæredygtigt retreatsted

Kom hjem med fornyet energi og en yoga- og mediationspraksis, du har lyst til at holde fast i

Forkæl din krop med ayurvediske behandlinger

Læs mere.